Etkinlik takibi, Apple Watch'un fitness hedeflerinize ulaşmanıza olanak tanıyan en kullanışlı özelliklerinden biridir. Günlük aktivite hedeflerini belirleyebilir, antrenmanları manuel olarak ekleyebilirsiniz; Apple Watch'unuz sizi kapatmanızı teşvik edecektir. fitness halkaları ve onlara ulaştığınızda size haber verin. Bununla birlikte, zaman ilerledikçe eski hedefleriniz fitness yolculuğunuzla uyumlu olmayabilir. Bu tür senaryolarda Apple Watch'unuzdaki etkinlik hedeflerini değiştirebilirsiniz. İyi uyku sağlık açısından çok önemli olduğundan Apple Watch'unuzda uykunuzu takip etmeyi unutmayın. Peki. Bununla birlikte, bu adım adım kılavuzda size Apple Watch'unuzda hareket, egzersiz, duruş ve kalori hedeflerinizi nasıl değiştireceğinizi anlatacağız. İçindekiler
Not: Aşağıdaki adımlar en son Apple Watch yazılımı olan watchOS 10 için geçerlidir.
Aç Apple Watch'unuzda Etkinlik uygulaması'na gidin ve bir sonraki ekranı görmek için yukarı kaydırın.
Fitness uygulamasını kullanarak Apple Watch'unuzun yanı sıra iPhone'daki aktivite hedeflerinizi de değiştirebilirsiniz. Bunu yapmak, eşlenen Apple Watch'unuzdaki etkinlik hedeflerini güncelleyecektir. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:
açın ve Etkinlik bölümüne dokunun.
Alta doğru kaydırın ve Hedefleri Değiştir'e dokunun.
Apple Watch Etkinlik Bildirimleri Nasıl Devre Dışı Bırakılır
Bir hedefi tamamladığınızda Apple Watch'unuz size bir bildirim gönderir. Hedeflerinize nasıl ulaşacağınıza dair öneriler verir ve sizi aktivite halkalarınızı kapatmaya teşvik eder. Bu bildirimler faydalı olsa da bazen sinir bozucu olabiliyor ve bunları kapatmak isteyebilirsiniz. Apple Watch Etkinlik Bildirimlerini iPhone'unuzdaki Watch uygulamasından devre dışı bırakabilirsiniz. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
açın ve Bildirimler'e dokunun
Uygulama listesinden <'ye dokunun. Etkinlik.
Şimdi göz atın ve bildirimlerini görmek istediğiniz ve görmek istemediğiniz seçeneklere göz atın ve bunları AÇIK/KAPALI duruma getirin.
İsterseniz tüm Etkinlik bildirimlerini sessize almak için Bildirimler Kapalı seçeneğini seçin.
Apple Watch'taki üç renkli halka, çeşitli Fitness Hedeflerini temsil eder. Kırmızı Halka, o ana kadar ne kadar aktif kalori yaktığınızı gösteren Hareket Hedefidir. Aktif kaloriler, etrafta dolaşarak, ayakta durarak, merdiven çıkarak, egzersiz yaparak ve benzer şekilde yaktığınız kalorilerdir. , kaç dakika boyunca tempolu aktivite yaptığınızı gösterir. bir günde bitirdin. Varsayılan olarak Egzersiz Hedefi 30 dakikaya ayarlanmıştır. Son olarak, en az 1 dakika boyunca ayağa kalkıp yürüdüğünüz saatleri gösteren Mavi Halka Duruş Hedefidir. Tekerlekli sandalye kullanan biri için Duruş halkası, Dönme halkasına dönüşerek en az 1 dakika boyunca itip kaktığınız saatleri gösterir.
açın, yukarı kaydırın ve -+ simgesine dokunun. Ardından, Apple Watch'ta Hareket Hedefinizi değiştirmek için Eksi (-) veya Artı (+) simgesine basın.
Apple Watch'unuzdaki Egzersiz hedefini değiştiremiyorsanız en son kararlı yazılım sürümüne sahip bir Apple Watch Series 3 veya daha yenisine sahip olduğunuzdan emin olun. Apple, 2020'de watchOS 7'nin piyasaya sürülmesiyle Egzersiz ve Duruş hedeflerini değiştirme özelliğini tanıttı. O zamana kadar yalnızca Hareket hedefinizi değiştirebiliyordunuz. Bu nedenle, Apple Watch'unuzda Egzersiz hedeflerini düzenlemek için watchOS 7 veya sonraki sürümlere sahip bir Apple Watch Series 3 veya daha yeni modellere ihtiyacınız vardır. Bu açıkça, Apple Watch Series 1 ve Series 2'de ya da watchOS 6 veya daha eski bir sürümü çalıştıran iWatch'ta Egzersiz ve Duruş hedeflerini değiştiremeyeceğiniz anlamına gelir.
Apple Watch ve iPhone'da yerleşik bir adım sayacı bulunur ancak adım hedefini ayarlamanın veya değiştirmenin bir yolu yoktur. Ayrıca, Apple Watch veya iPhone'daki herhangi bir Etkinlik hedefini, yerleşik mekanizmayı kullanarak Apple Watch'ta 10 bin adım ayarlamanıza veya bu adımı değiştirmenize olanak tanıyacak şekilde değiştiremezsiniz. Bununla birlikte, günlük adımlarınızı bir Apple Watch veya iPhone'da görüntüleyebilirsiniz. açın ve günlük adım sayınızı görmek için en alta doğru kaydırın. Apple Watch Face'inizde veya iPhone widget'larınızda adım sayısını görmek istiyorsanız StepsApp () gibi bir üçüncü taraf uygulamasını kullanabilirsiniz.
iPhone'unuzda Fitness uygulamasını açın, Etkinlik bölümüne dokunun ve Hedefleri Değiştir'i seçin iPhone'unuzda Apple Watch hedeflerinizi değiştirmek için alttaki seçenek. Aktivite bölümü > Hedefleri Değiştir<'e gidin ve iPhone'unuzdaki Hareket Hedeflerinizi değiştirmek için aktif kalori sayısını artırın veya azaltın.
Apple Watch'ta kalori hedefini değiştirmek için o ana kadar kaç aktif kalori yaktığınızı gösteren Hareket Hedefi'ni güncellemeniz gerekir. Bir günde daha fazla/daha az aktif kalori yakmak için Apple Watch'unuzdaki Hareket Hedefini güncelleyebilirsiniz.
Yapay zeka bugünlerde her şeyde (TV'lerde, dizüstü bilgisayarlarda, telefonlarda, web sitelerinde, hatta PDF editörlerinde) ve bu büyük patlama, OpenAI'nin ChatGPT'sinin çılgın başarısına bağlanabilir.
MSI Stealth A16 AI+, ince bir kasada güçlü CPU ve GPU performansı sunmaya çalışan, aynı zamanda uzun pil ömrü de sağlayan, her işi bilen bir ürün. Vasat ekranı can sıkıcı olsa da çoğunlukla başarılı oluyor.
Dün, OpenAI, X/Twitter aracılığıyla, ChatGPT'nin web sürümü için, AI sohbet robotuyla geçmiş konuşmalarınızı aramanıza olanak tanıyan yeni bir özelliği kullanıma sunmaya başladıklarını duyurdu.
Günümüzde tatilde (video) kameranın yerini akıllı telefonlar alıyor, taşınabilir bir müzik çalar görevi görüyor, tüm WhatsApp medyası için alana sahip ve ses dosyalarını, e-kitapları ve belgeleri barındırıyor.
Yeni nesil Ryzen 9000 X3D işlemcisinin yolumuza doğru ilerlediğini doğrulayan AMD, şimdi de amiral gemisi çipini duyurdu: Zen 5 mimarisinin yanı sıra devasa dizisinin yeni düzenlemesinden de faydalanacak olan Ryzen 7 9800X3D 64 MB önbellek.
Harici USB/Thunderbolt sürücüleri (diğer adıyla doğrudan bağlı depolama veya DAS), önemli dosyalarınızı hızlı bir şekilde yedeklemenin yanı sıra ihtiyaç duymadığınız verileri bilgisayarınızın hızlı dahili depolama alanında depolamanın son derece kullanışlı bir yoludur . Ayrıca konumlar ve cihazlar arasında veri aktarımı konusunda da son derece kullanışlıdırlar.
Konu ev güvenliği olduğunda video kalitesi bir lüksten daha fazlasıdır; bir zorunluluktur. Net ve ayrıntılı görüntüler, potansiyel tehditlerin belirlenmesinde ve evinizin iyi korunmasını sağlamada büyük fark yaratabilir. Ring, kameralarının netliğini, kullanılabilirliğini ve etkinliğini artırmak için tasarlanmış bir dizi özelleştirilebilir video ayarı sunar. İster deneyimli bir Ring kullanıcısı olun ister yeni başlıyor olun, bu ayarları anlamak sisteminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir.
Yorumlar